三个性格各异的大男孩组团去旅行，一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食，在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生，并制定松弛计划 享受发疯人生，折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终，沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。
张若昀 李沁 陈道明 吴刚 郭麒麟 田雨 李小冉 宋轶 辛芷蕾 高曙光 李强 于洋 刘端端 张昊唯 佟梦实
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐坤 黄旭熙 张彬彬 张韶涵 周也 孟佳 李纯 何泓姗 宋雨琦 秦昊 吉克隽逸 邓紫棋 白鹿 张含韵 郭麒麟 陈飞宇 毕雯珺 张哲瀚 王嘉尔 许凯 董思成 吴宣仪 萧敬腾 于洋 苗苗 金靖 谭松韵 周笔畅
白宇 刘宇宁 宋祖儿 周深 周柯宇 郭麒麟
张国立 朱广权 靳东 张子枫 冯小刚 富大龙 杨紫 郭麒麟 赵文卓 蒋欣 许还山 沈腾 陈建斌 刘浩存
毛不易 李雪琴
张杰 周笔畅 鞠婧祎 李艺彤 陈粒 吴青峰 林宥嘉 周深 苏诗丁 吉克隽逸 袁娅维 好妹妹 刘宇宁 蔡徐坤 林彦俊 许魏洲 张钰承 齐羽嘉 朱正廷 范丞丞 黄明昊 Justin 毕雯珺 丁泽仁 李权哲 黄新淳 大黑摩季 冯提莫 马良 艾热 毛不易
毛不易 汪苏泷 周深等
霍建华 马思纯 魏大勋 张瑶 文淇 林柏宏 侯佩岑 齐秦 李静
韩雪 魏大勋 于文霞
魏大勋 徐璐 毛川 齐溪
赵又廷 白敬亭 魏大勋 乔欣 庞瀚辰 张子贤 霍政谚 左小青 刘畅 郝平 刘佳 赵晓苏 林鹏 韩秋池 赵晖 袁满 魏智 赵昱童 任东霖 吕一 王鹤润 代旭 卜冠今 杨雨婷 梁振伦 仁龙 王玉宁 张艺文 孙楚鸿 刘启恒 田昊 吴乙彤 夏星 薛傲 向昊 赵煊 赵岩松 孟祥亮 毕瀚文 吴陈超 陈梓洋 刘顾浩 朱帅 李新晨 王子谦 卢艺 卢钲 包罗君 黄晨 茹天 艾平 李斌 程世宇 吕行 张玉峰 李佳宁
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
陶晶莹 大张伟 马可 李好 陈嘉桦
杨迪 陈卓璇
李维嘉 吴昕 陈紫函 戴向宇 李俊濠
甄子丹
黄晓明 赵又廷 岳云鹏 许光汉 沈梦辰 林允 尹正 程潇
未知
刘纯燕 春妮等
何炅 王祖蓝 林子祥 叶倩文 李克勤 林晓峰 杨千嬅 李健 李玟 周笔畅 刘惜君 马赛克乐队 曾比特 毛不易 安崎 魔动闪霸 单依纯 炎明熹
李承铉 应采儿 魏晨 李艾 张雅莲 肖杰 葛沛豪 马杨 况盛
李菲 胡亦瑶 林泽辉
苏尚卿 柳知萧 张妮 钟巍 柳川鱼 冷泉夜月 默伶 Akira明 蘭雨馨 徐翔 朱婧 烈之流星 大梨
李菲 李俊辰 明加加
胡歌 林依晨 袁弘 刘诗诗 周海媚 黄秋生 徐锦江 李解 谢娜 梁家仁 肖荣生 翁家明 孔维 郭亮 许圣楠 邓立民 伍宇娟 李彧 巴音 赵毅 谭建昌 刘立淇 王建国 王莎莎 任天野 郭明尔 金粮 韩志 陈刚 王正权 何思融 王晓晨 姬麒麟 宋洋 应昊茗 阳光 过齐鸣 张柏俊 杨升 李庆祥 张雷 徐鸣 萧松原 卢勇 杨艺 老皮 杜泓君 刘剑伟 龚志玺 徐小明 邱姿 娄亚江 李远 于洪亮 严洪智 何彦霓 张衡平 谢林 马飞 张弓 安瑞云 史济普 于子宽 王运超 钟明和 陈潘晶 沈天 周仲
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
李宝英 朴海镇 李相允 李正信 千虎珍
Amakawa Yuma Asami Masatoshi Kuroda Genjin Moribayashi Jyun Odagiri Ryuuichi Saitou Hideyuki Setsune Urufu Tanaka Akiho Yoshizawa
苏杉杉 李菲
金泰熙 刘亚仁 在熙 洪秀贤 李相烨 韩胜妍 成东日 高荣彬 金瑞罗 尹由善 姜敏儿 蔡相宇
演员：蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
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演员：秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
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演员：黄晓明 蓝羽 景甜 吴磊
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